YOGA PÅ HAVLYD

I foråret står Sally og Natasja for yoga hver mandag i de skønne lokaler på Havlyd. Yoga kan være en tidslomme, hvor du giver dig selv plads til at lade kroppen tale.
​
Gennem bevægelse (yoga asanas), bevidst vejrtrækning, somatiske øvelser og afspænding øver vi os på at være - frem for at gøre. Vi samler vores viden og erfaring fra dans, somatik og yoga asanas, og guider dig til at bevæge dig fra din kerne. Du kan opleve at kunne bære dig selv på en ny måde, skærpe din opmærksomhed på kroppens signaler og mærke blødhed i styrken.

HVEM ER DU?
Et menneske med en krop, som du kan bevæge!  Du skal blot have lyst til at give din krop opmærksomhed. Hvis du er ny til yoga, kan du læne dig ind i vores guiding. Som mere erfaren i yoga, kan du finde ny inspiration gennem somatik og dynamiske versioner af klassiske asanas og en ugentlig praksis sammen med andre i et skønt fællesskab af lokale. 

HVEM ER VI?
Vi bor i Hyllested Skovgårde i et lille hus sammen, hvor vi støtter hinanden i at være mere fælles om hverdagen og genfinde forbindelsen. Blandt meget andet, er vi fælles om at finde indsigt, forundring og styrke i kroppen, når vi er nysgerrige på den. 

Vi vil skiftes til at undervise en dynamisk flow yoga time. Vi har hver vores stil, men arbejder med de samme elementer og principper i kroppen.

OM SALLY MORELL
Jeg er 31 år og har brugt tid på at undersøge balancen mellem den udadvendte og indadvendte natur i mig. Det er en evig bølgegang, og heldigvis en læring som aldrig slutter. Jeg øver mig i at give slip, lytte hver dag til hvad kroppen fortæller, og finde nydelse og visdom i at vække sanserne. Jeg er nysgerrig på: kan man være blød og stærk på samme tid? Derfra kan vi gå ud i verden med integritet og opleve kroppen som en vis ven.
​
Jeg er uddannet i hatha yoga, dynamisk meditation, dans og somatik, og min tilgang til bevægelse er blevet mere legende med årene, og samtidig mere funderet i videnskab om vores nervesystem og bindevævets samlende tråde. Udover min passion for dans, er jeg uddannet antropolog og er til dagligt projektleder i Syddjurs Kommune på projektet Fælles om Ungelivet.

OM NATASJA DANNEMANN
Jeg er en 32-årig kvinde, som for nylig har slået sig ned på dejlige Djurs efter mange år i København. Jeg øver mig på at lytte til min mavefornemmelse, være doven og sige ‘pyt’. Elsker lange morgener, badeture, at fermentere og grine højlydt! 

Jeg har en uddannelse i authentic flow, der er en somatisk tilgang til yoga, hvor igennem vi lytter, smager, ser, mærker og forbinder os det, som er lige NU. Du vil derfor opleve repetitive flows, der kan gøres til dine egne, så du kan bevæge dig efter din krops signaler. De er designet til dels at give dig og dit nervesystem sved på panden!

​PRAKTISK

Opstart
​mandag 17. februar - 
kl. 17.00-18.30. 
​
Pris

• 7 klip 850,-
• 10 klip 1000,-

Tilmeldingen er en flex-ordning, hvor du frit selv vælger, hvilke timer du vil komme til.
Der er i alt 14 gange. 

Betaling
Kontant eller via MobilePay til 60149354 (Sally Morell). 

Datoer
Hver mandag fra
17. februar - 26. maj
(undtagen 2. påskedag, d. 21. april)

Tidspunkt
Mandag 17.00 til 18.30

Sted
Havlyd, Skovgårde Bygade 2, 8400 Ebeltoft (Hyllested Skovgårde)

Tilmelding
Du melder dig til ved at skrive en mail til 
[email protected] 
Oplys i mailen om du vil købe 7 eller 10 klip, samt hvilken betalingsform du vælger.